Ajapa Japa - Meditação Profunda
Ajapa Japa - Meditação Profunda é um programa educacional e de referência disponível no iPhone. Desenvolvido por Elizabeth Papadakis, este software na versão completa se enquadra na categoria de Educação e Referência, especificamente na área de Medicina.
Ajapa Japa é uma prática de meditação poderosa e completa que oferece inúmeros benefícios. Com a prática regular, os usuários podem desenvolver um nível mais profundo de concentração, melhorar o sono, reduzir inflamações e dores, aprimorar habilidades de raciocínio e tomada de decisões, e melhorar a cognição e a comunicação. O programa também auxilia no fortalecimento da imunidade e no aumento do número de neurotransmissores positivos no cérebro.
Adequado para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados, Ajapa Japa oferece três diferentes durações de prática de meditação guiada: 10 minutos, 15 minutos e 20 minutos. O programa também inclui um guia abrangente de "como fazer" e instruções para uma prática eficaz.
Para aprimorar a experiência de meditação, Ajapa Japa oferece sons belos e relaxantes da natureza, incluindo floresta, oceano e chuva. Criado por Madhav West, um professor altamente experiente de yoga e meditação, este programa é uma ferramenta valiosa para pessoas que buscam aprofundar sua prática de meditação e cultivar qualidades positivas, como paciência, compaixão e segurança interior.